Our Recent Posts

Archive

Tags

Vegan Proteïne Chocomousse

Ik ben tegenwoordig een fervente "quarantaine-sporter" geworden. Extra proteïnen en energie zijn daarom heel erg welkom!

Deze chocomousse heeft het allemaal:

  • (plantaardige) eiwitten Goed voor de opbouw en het herstel van de spieren, maar ook goed voor het immuunsysteem.

  • Gezonde vetten (avocado) Die zorgen dat je lang verzadigd bent en verlagen de slechte cholesterol in het lichaam. Ook zijn ze belangrijk voor een goed immuunsysteem en voor de hormonenbalans.

  • Suikers (banaan) Voor de nodige energie.

  • Vezels Deze zorgen ervoor dat de suikers wat trager in het bloed worden opgenomen, zodat je geen suikerdip ervaart. Ook geven ze je een lang vol gevoel.

  • 11 vitamines Aan het Vegan Cacaopoeder van LignaPharma werd vitamine A, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8 en B12 toegevoegd. Een echte opkikker voor energie en weerstand!

Ik verkies Ligna Pharma's cacao proteïnepoeder aangezien dit vegan en biologisch is. Beter voor de gezondheid, beter voor het milieu. Vegan proteïnepoeders kunnen soms wel een vreemd smaakje hebben, maar dat is bij het cacao proteïnepoeder van Ligna Pharma niet het geval. Het smaakt heerlijk zoet en heeft een rijke chocoladesmaak. Bovendien krijg ik er ineens een heleboel vitaminen mee binnen. Dubbel voordelig dus!

Deze chocomousse raad ik eerder aan als veganistisch ontbijt. Niet zozeer als tussendoortje als je wil vermageren.

Wel is het supergoed voor of na een stevige workout! Echt sportvoer dus.


Voedingswaarden per portie: 


Recept: 

Benodigdheden:

  • 2 schepjes Ligna Pharma Vegan Cacao Eiwitpoeder

  • ½ banaan (60 g)

  • ½ avocado (65 g)

Bereidingswijze:

  • Doe 2 schepjes Ligna Pharma Vegan Cacao Eiwitpoeder in een kom.

  • Doe hierbij een halve banaan samen met het vruchtvlees van een halve avocado.

  • Mix met een staafmixer tot een gladde, luchtige mousse.

  • Schep over in een mooi kommetje/glas en lepel met veel liefde uit.

Smakelijk!

diëtiste Laura De Rocker - vari.eet

Gavere - Oudenaarde - Schoonaarde

vari.eet

derockerlaura@hotmail.com0477 39 26 96

www.varieet.com

BTW: BE0692.767.565

Gavere - Oudenaarde - Schoonaarde

©2019 by vari.eet. Proudly created with Wix.com