Een chocolade muffin, daar kan ik oprecht van genieten. Zeker wanneer het er eentje is die ik zonder schuldgevoel kan verorberen... zelfs als ontbijt!...

Ik ben tegenwoordig een fervente "quarantaine-sporter" geworden. Extra proteïnen en energie zijn daarom heel erg welkom!

Deze chocomousse heeft het al...

Ik hou enorm veel van pompoen. Zeker wanneer ik hem rooster. Zo behoudt hij het meeste smaak en voedingsstoffen en blijft hij lekker stevig. 

De heerli...

1. Chocolade mug cake met een verrassing

Deze mugcake verovert zonder twijfel het hart van alle choc-o-holics en zoetebekjes onder ons. Makkelijk à la...

Eerder poste ik al eens een recept voor granola met worteltjes. Maar deze granola is er eentje voor de choc-o-holics! Ben je net als ik verlekkerd op...

Dat mijn cliënten mijn belangrijkste bron van inspiratie vormen, dat bewijst dit recept.

Onlangs vroeg er mij iemand of ik een recept had voor een gezo...

In tijden van Corona kunnen we maar best aandacht geven aan onze gezondheid. Daarom maakte ik een immuun-boostend en hartverwarmend soepje, boordevol...

Cloud bread: een koolhydraatarm alternatief voor brood!

Waarom brood vervangen?

Koolhydraten zijn de voornaamste bron van energie voor ons lichaam.

Je k...

De snelste en gemakkelijkste koekjes ooit!

Je maakt ze met slechts 3 ingrediënten. 

Dit recept is:

- snel

- gemakkelijk

- low-budget

- gezond

- suikervrij

- l...

Heel wat mensen zijn tegenwoordig gebaat met een low-carb voedingspatroon. Dit komt omdat we in het dagelijkse leven niet veel beweging meer hebben. S...