Tags

Mousse van aardbei

Dit recept leerde ik kennen via mijn collega, Helen Verwaeren. Het recept is op-en-top zomers met heerlijke verse aardbeien. Aardbeien zijn een goede bron van vitamine C. Per 100 g bevatten ze zelfs meer vitamine C dan sinaasappel. Bovendien bevatten ze anti-oxidanten en beschermen ze tegen hart- en vaatziekten. Ondanks dat ze superzoet smaken, bevatten ze heel weinig suikers en calorieën. En wist je dat de zuren in de aardbeien helpen je tanden wit te houden? En... natuurlijk zijn ze ook gewoon superlekker. Tot hier mijn ode aan de aardbei... Nu over naar het recept. Voor de mousse heb je een minimum aan ingrediënten nodig en je maakt ze in een handomdraai. Waar wacht je nog op? Deze moet j

Vegan proteïne crackers

Wanneer je je koolhydraatinname wat wilt beperken, laat je brood beter even voor wat het is. Makkelijk gezegd, maar niet zo eenvoudig in de praktijk. We zijn het namelijk al van kleins af aan gewend om brood te eten. Bij het ontbijt, als lunch, en soms ook nog bij het avondmaal. Laat brood weg en... wat dan? Bij het ontbijt is brood eenvoudig te vervangen door yoghurt met granola en fruit of door havermout(pannenkoekjes), bananenbrood, ontbijtmuffins... (recepten hiervoor staan ook op mijn website) Bij de lunch kan je brood vervangen door een salade eventueel met bloemkoolrijst. En eerder poste ik al een recept voor cloud bread. Deze proteïne crackers zijn ook een uitstekend alternatief! Ze

Komkommersoep met citroen

Ik ben een fervente soepdrinker. Echt iedere dag drink ik steevast een tas. Ook in de zomer? Jazeker! Deze komkommersoep met citroen drink ik al jaren. Hij passeert iedere zomer de revue. Het is een recept dat ik heb leren kennen via mijn grootmoeder. De combinatie van komkommer en citroen is heerlijk fris van smaak. Wij drinken de soep ook altijd koud, recht uit de koelkast. Maar ook lauwwarm is hij lekker. Waarom ik dit recept met jullie deel? Om te bewijzen dat je ook bij warm weer kan genieten van een kom (koude) soep. En natuurlijk is het ook een supergezond en licht soepje boordevol ontgiftende ingrediënten. Perfect voor tijdens het detox-10 programma (mits je bio bouillon gebruikt). M

vari.eet

derockerlaura@hotmail.com0477 39 26 96

www.varieet.com

Gavere - Oudenaarde - Schoonaarde

©2019 by vari.eet. Proudly created with Wix.com