Tags

3 x recepten voor Pasen

1. Chocolade mug cake met een verrassing Deze mugcake verovert zonder twijfel het hart van alle choc-o-holics en zoetebekjes onder ons. Makkelijk à la minute te maken in een kommetje, 2 minuutjes in de microgolfoven... en klaar! Het is maar 1 keer op een jaar Pasen, dus daar mag al eens een paaseitje bij gesnoept worden. Het zorgt voor een heerlijk zoet en lopend hart binnenin het cakeje. 1 mugcake is goed voor 272 kcal. Het is ideaal als ontbijt (met een toefje vanilleyoghurt erbij en eventueel wat rood fruit) of als paas-traktatie in de namiddag. Dit recept is: - snel klaar! - supergemakkelijk te bereiden in de microgolfoven - suikerarm - gluten- en lactosevrij - fodmap-arm Benodigdheden (

Carrot cake overnight oats

We zijn allemaal druk bezet. De agenda vol met afspraken, to-do lijstjes die steeds langer worden, we lopen van hier naar daar, dagen zijn te kort. Ik kan ervan meespreken. Maar dat is geen excuus om je ontbijt over te slaan! Gezond eten kan altijd en overal. Dat zal ik met dit recept bewijzen! ALWEER EEN MEALPREP! Ik ben heel erg fan van overnight oats, want je maakt het de avond voordien en 's ochtends hoef je het enkel maar uit de koelkast te halen. Lekker en handig! Meer een koffie-lover? Kijk dan snel naar mijn recept voor de sublieme overnight oats. GROENTEN BIJ HET ONTBIJT Extra groentjes eten, dat kan al van bij het ontbijt. Wortels zijn zoet, bevatten vitamine A en zijn heerlijk vee

Chocolade boekweit granola

Eerder poste ik al eens een recept voor granola met worteltjes. Maar deze granola is er eentje voor de choc-o-holics! Ben je net als ik verlekkerd op de smaak van chocolade? Dan hoop ik je hiermee blij te maken! Deze granola is echt supersnel klaar! Op een halfuurtje maak je een ruime hoeveelheid granola klaar die je nadien in een afgesloten pot 2-3 weken kan bewaren. Tenminste... als je hem tegen dan nog niet hebt verslonden. Ik hou wel van een knapperige "bite" in mijn granola, en daar zorgen de nootjes en de boekweitkorreltjes voor. Ik ken veel mensen die nog nooit boekweit hebben gegeten. Daarom alleen al, nodig ik jullie uit om deze granola ASAP te maken. Hoe meer variatie in wat je eet

Provençaalse saus - basisrecept

Dat mijn cliënten mijn belangrijkste bron van inspiratie vormen, dat bewijst dit recept. Onlangs vroeg er mij iemand of ik een recept had voor een gezonde Provençaalse saus. Zij houdt - net zoals ik - heel erg van groenten en zo'n saus kan je makkelijk combineren. Niet alleen is dit een super easy recept (ja, het kan door iedereen gemaakt worden). Het is ook meal-prep friendly! "Joepie" voor drukke dagen dus. Met dit recept heb je ruim 3 kg saus. Handig dus om porties in te vriezen en te ontdooien wanneer je een drukke dag tegemoet gaat. "En wat doe ik dan met de saus?" Je kan er alle kanten mee uit. Hier een paar suggesties: - Eet het op/bij een geroosterde volkoren boterham, eventueel met

vari.eet

derockerlaura@hotmail.com0477 39 26 96

www.varieet.com

Gavere - Oudenaarde - Schoonaarde

©2019 by vari.eet. Proudly created with Wix.com