Tags

Spaghettipompoen met champignon, spinazie en linzen

Heel wat mensen zijn tegenwoordig gebaat met een low-carb voedingspatroon. Dit komt omdat we in het dagelijkse leven niet veel beweging meer hebben. Steeds meer mensen hebben een zittende job en door stress, tijdsdrukte, gezinsleven en sociale media, doen we minder aan sport. Begrijp me niet verkeerd: je hoeft niet áltijd aardappelen, pasta of brood aan de kant te laten staan. Maar het kan je wel helpen je lichaamsgewicht beter te controleren (of te vermageren) indien je dit af en toe wél doet. Voor meer info over het low-carb programma en begeleiding hierbij: neem contact met me op. Nu kan je denken "Wat mag je dan wél nog eten?", "Zonder aardappelen of brood kan ik me niet vullen." of "Enk

Pinda Kaneel koekjes

Ik ben een enorme pindakaas-fan, maar dat wist je misschien al wel. Ik schuif het niet onder stoelen of banken. Dat is lang niet altijd zo geweest. De eerste keer dat ik pindakaas proefde, was het de gezouten versie. Ik zwoer dat ik nooit nog pindakaas zou aanraken. Maar ik houd van experimenteren, en recepten ontwikkelen en bleef bij mijn zoektochten toch weer steeds botsen op die pindakaas... Nochtans lust ik heel graag pinda's. Nog maar eens proberen dan? Ik kocht de 100% pinda - pindakaas van Albert Heijn en deze vond ik verbazend lekker. Het was een schot in de roos! Je kan er zoveel mee doen: smeren, vermengen, bakken, koude shakes, overnight oats. Je kan er alle kanten mee uit, wat zo

Soep van venkel en komkommer met zalm (detox-proof!)

Tijdens de feestdagen krijgt ons verteringsstelsel (en vooral onze lever) veel te verduren. Verscheidene dagen werd ons lichaam belast met grote hoeveelheden voedsel, waarschijnlijk niet altijd even gezond en licht verteerbaar. Verschillende gangen passeren je maag en je vertering blijft druk bezig. Waarschijnlijk heb je het gemerkt: je voelde je opgeblazen of had een oncomfortabel gevoel. Een normale reactie van je lichaam. Niet alleen voedsel, maar ook alcohol passeerde de revue. Laat dat net één van de meest belastende stoffen voor je lever zijn. Kortom: tijd om je lever eens wat rust te geven! Daarom ontwierp ik een programma om het lichaam te zuiveren van toxische stoffen: het detox-1

vari.eet

derockerlaura@hotmail.com0477 39 26 96

www.varieet.com

Gavere - Oudenaarde - Schoonaarde

©2019 by vari.eet. Proudly created with Wix.com